在加拿大温莎举办的 2026 年成人游泳全国锦标赛上，来自布兰特福德、今年 95 岁的约翰・莫内创下亮眼成绩，包揽 95-99 岁年龄组全部四个参赛项目金牌，成为全场最励志选手，如今他已经把目标锁定 2027 年布达佩斯世界成人游泳锦标赛。
约翰出生于荷兰阿姆斯特丹，1957 年移民加拿大。他从小在荷兰学会蛙泳，却中断数十年，直到 1984 年才重新下水参与竞技游泳，至今坚持参赛四十余年。这次全国赛事共有 99 支俱乐部、近 580 名选手同台比拼，约翰是 95 至 99 岁组别唯一参赛者，出战 50 米仰泳、100 米仰泳、100 米蛙泳、200 米蛙泳四项，全部拿下冠军。即便赛前还在感冒，他依旧完整完成所有赛程，四项成绩分别为 1 分 33 秒 68、4 分 08 秒 29、3 分 55 秒 65、9 分 06 秒 12。
回顾他漫长的运动生涯，荣誉早已堆满家中。2012 年意大利里乔内世锦赛，他拿下 200 米蛙泳金牌、100 米蛙泳银牌，当时还收到加拿大总理与布兰特福德市长的祝贺；2017 年，他正式入选布兰特福德体育名人堂，成为当地家喻户晓的运动榜样。
很多人不知道，这位高龄冠军身上布满伤病：房颤、2020 年全膝关节置换、2023 年突发中风，接连的健康打击都没能让他停下运动。中风仅仅一个月后，他就完成了 93 公里骑行挑战。每年生日，约翰都会骑行和自己年龄同等的公里数，去年 94 岁生日，他和一众泳友、骑行伙伴完成 95 公里长距离骑行，日常也经常骑卧式三轮车维持体能。
如今约翰每周五次前往韦恩・格雷茨基体育中心训练，教练迈克专门为他定制水中阻力训练、轻量化技术练习，兼顾安全与竞技状态。教练直言，约翰是所有人的精神榜样，和他共事重新感受到运动纯粹的快乐。约翰常说，奖牌从来不是重点，保持身心活跃，才是长寿与生活的核心。
眼下距离 96 岁生日只剩三个月，约翰正在认真规划明年匈牙利世锦赛。不同于国内赛事无对手的局面，布达佩斯赛场会有不少同龄选手同台竞技，他坦言比起不战而胜，更渴望和同年龄段爱好者同台比拼，今年年底就会确定参赛与否。儿子保罗全程陪伴、照料他训练出行，是他最坚实的后盾。
对于中老年朋友，约翰也给出自己的生活感悟：不用执着争夺名次，长期坚持适度运动，持续动脑，身体自然会给出正向反馈。哪怕遭遇病痛、年纪渐长，也不要彻底停下锻炼的脚步。